Nye tre-måneders hold starter den 1., 3., 4. og 5. marts.
Motionscenter Østervang tilbyder træning til hjemmeboende, svagere pensionister +65 på Frederiksberg, der selv kan komme til Østervang.
Det er holdtræning under ledelse af en fysioterapeut, og tilbudet er en inspiration til at komme videre med.
Følgende hold starter:
- Fri motion. Styrketræning ved maskiner med balancetema.
Mandag kl. 9.00, onsdag kl. 9.00, torsdag kl. 14.00 og fredag kl. 9.00.
- Gymnastik med let styrke. Med balancetema.
Fredag kl. 10.30.
- Balancehold. Med fysisk udfordrende temaer.
Fredag kl. 13.00.
Sted
Træningen foregår på Pleje- og Aktivitetscentret Østervang, Godthåbsvej 83, fysioterapien 1. sal.
Pris
Prisen for at deltage på hold er mellem 360 og 440 kr. (40 kr. pr. gang) som betales kontant til fysioterapeuten første gang.
Der gives ingen refusion for dage, hvor man er forhindret i at komme.
Tilmelding
Tilmelding for nye deltagere starter den 1. februar. Fra den 10. februar er der også tilmelding for tidligere deltagere. Vi vejleder ved valg af hold.
Tilmelding til motionscentret kan kun ske mandag til fredag fra kl. 8.15 - 9.00 på telefon 38 21 35 25.
