Åbent hus i Sundhedscentret: Søvn er den bedste investering i din sundhed
Er du nysgerrig på, hvordan du kan sove bedre og styrke din sundhed? Så kom til åbent hus i Frederiksberg Sundhedscenter mandag den 5. oktober kl. 15.00-16.30.
Her kan du høre et inspirerende oplæg om søvnens betydning, få konkrete råd til bedre søvn og lære appen 'Mit Liv, Min Sundhed' at kende.
'Mit Liv, Min Sundhed' er en app og et digitalt redskab, hvor du få nem adgang til viden, øvelser og inspiration, når det passer dig. Appen bruges af mange til at få hjælp til bedre søvn, men kan også hjælpe dig med at styrke din sundhed, forebygge sygdom og håndtere hverdagen, hvis du lever med en kronisk sygdom.
Vi hjælper dig godt i gang, uanset om du allerede har prøvet appen eller møder den for første gang. Medbring din telefon og download eventuelt appen på forhånd i App store eller Google Play.
Program:
- Oplæg om søvn v/ konsulent og søvnvejleder Naja Bølling Gardar
- Introduktion til appen 'Mit Liv, Min Sundhed' v/ specialkonsulent Sabine Lundquist
- Praktisk hjælp til og afprøvning af appen
Vi serverer kaffe, te og kage.
Læs mere og tilmeld dig på sund.frederiksberg.dk/åbenthus senest den 1. oktober.